A TRX egy funkcionális tréning eszköz, amely:

• erősítésre,
• állóképesség fejlesztésre,
• testtartás javításra és
• rehabilitációra is egyaránt használható.

Az eszközt az amerikai haditengerészet elit alakulata fejlesztette ki, amely mára az egyik leginnovatívabb fitnesz eszközzé vált világszerte. 

Előnye, hogy egy feladat kivitelezése során egyszerre több izmot is megdolgoztatunk a saját testsúlyunkkal funkcionális gyakorlatokkal.

 A TRX segítségével saját testsúlyunkat használva valóban tokától a bokáig megdolgoztathatjuk magunkat. Az eszköz számos feladat elvégzésére alkalmas, az edzőtermi izolált gyakorlatokkal összehasonlítva a TRX több izomcsoportra koncentrál egy időben.

A TRX hevederekből és fogókból áll, általában falra vagy bordásfalra erősíthető, emellett remekül használható szabadtéren is.  A TRX magassága állítható, így ezzel a feladat végrehajtásának nehézségi fokozata bármilyen élethelyzetben, bármilyen erő és állóképesség mellett kihívást jelent.

A TRX sokoldalú terheléssel jár, funkcionális és összetettek a mozgások kivitelezésére alkalmas. 

Kimondottan TRX alapú személyi edzés mellett lehetőséged van kezdőként akár teljesen az alapoktól elsajátítani a TRX eszköz használatát.

TRX edzést vagy oktatást az edzés helyszínén zárt térben vagy jó idő esetén az edzések helyszínének közelében lévő sportpályán is tarthatunk. Elhozhatod akár a saját eszközödet is.

Igény esetén az online edzéstartás is megoldható.