Sportrehabilitáció

A sportrehabilitációs tréningen a versenysportolók mozgásszervi problémáinak komplex megoldására fókuszálok.

A sportrehabilitációs tréning egy összetett folyamat, amely a komplex sportolói állapotfelmérést követően, magában foglalja:

a hétköznapi terhelésből és versenysportból adódó sportártalmak megelőzését,
az esetleges sportsérülések ellátását,
a hatékony prevenciós és rehabilitációs program megtervezését és levezetését,
sérülések puszta szöveti gyógyulására koncentráló rehabilitációs folyamaton túl a rekondícionálást,
vagyis a gyógyulás mellett a sportoló alkalmassá tételét arra, hogy jövőben a hasonló sérülések kiújulásának lehetősége esetében minimalizálható legyen, és
mielőbb újra, egészségesen, mozgásszervi panaszok nélkül visszatérhessen a pályára legyen az bármelyik élsport vagy a mindennapi élet kihívásainak való megfelelés.
illetve az edzés/életmód tanácsadást.

A sportrehabilitációs tréning megkezdésére a megfelelő orvosi vélemény és az akut sérülés kivételével a kötelezően ajánlott komplex sportolói állapotfelmérést követően kerülhet sor.

Akut sérülés esetén elsődleges célunk a sérülésből fakadó mozgásbeszűkülés és az izomerő veszteség mértékének csökkentése és regenerációs folyamatok ellenőrzött körülmények közötti mielőbbi megindítása.

Akut szakaszon túljutott krónikusnak mondható (sérülést követő) fájdalmak, ízületi vagy izomgyengeség, romló fizikai és sportteljesítmény esetén is a célunk, az hogy a sportoló mielőbb újra, egészségesen, mozgásszervi panaszok nélkül visszakerülhessen a pályára és sporteredményei a sérülést megelőző szint fölé kerülhessenek.

A sportrehabilitációs tréning mindenképpen egy hosszabb együttműködési folyamatot feltételez, hiszen az akut sérülés ellátása mellett is fókuszálnunk kell a kiváltó okok feltárására és megszűntetésére is. Ugyanez a helyzet érvényes a már idült sérülések sportrehabilitációs ellátására is.

Természetesen a sportrehabilitációs tréning folyamata során – kivált annak első szakaszában – nem úgy kell elképzelni, hogy a sérült sportoló – mint ha mi sem történt volna – teljes mértékben folytathatja korábban megszokott mozgásait. Hanem a sportrehabilitációs foglalkozások keretében rendkívül kreatív módon, speciális eszközökkel, illetve módszerek alkalmazásával haladunk előre lépésről-lépésre és egyben törekszünk arra, hogy megelőzzük a sérüléssel együtt járó további problémák kialakulását is. Vagyis a sportrehabilitáció egyben prevenció és reedukáció (újratanulás) is.

A spotrehabilitációs tréning időintervallumán belül az aktív mozgásterápia (trakció, resistance streching technikák, SMR és egyéb manuális technikák, fascia tréning elemek) mellett a legmodernebb fizikoterápiás kezelések is (Flossing, Köpöly, EMMT) időarányosan helyet kaphatnak. A tréning mellé kiegészítésként kinesio tape felrakása, illetve önálló köpölyterápia, flossing vagy EMMT kezelés is kérhető külön időpont egyeztetéssel a szolgáltatási listaár szerint.

Válaszd ezt a foglalkozást, ha az alábbi panaszokat tapasztalod magadon sportolóként:

Bokasérülés (ficam, rándulás, húzódás, zúzódás)
Achilles ín sérülés
Derék-, hát-, nyakfájdalom
Térd, csípő, váll, csukló, könyök sérülés/fájdalom
Izom- ín- és ízület sérülések, fájdalmak, csonttörés
Degeneratív betegségek (ízületi kopás, sérv stb.)
Teljesítményt szeretnél fokozni, fájdalmak nélkül, kevesebb munkával
Teniszkönyök, golfkönyök, ínhüvely-, csonthártyagyulladás, kéztőalagút szindróma
és egyéb mozgásszervi problémák, sérülések

Vélemények

Reggelre elaludtam a nyakam és délután már szinte biztos voltam benne, hogy nem futok ma. Napközben találkoztam Orsival, aki sportrehabilitációstréner és egyben gerinctrainer is és adott tippeket, hogy is kell ezt a beállt nyakat kimozgatni, ellazítani. Nekiálltam mondván bepróbálkozom a szokásos izomlazító kenőcs és tabletta előtt. Estére elmúlt a fájdalom és megjött a harci kedv így estére személyes rekordot futottam. Mindenkinek ajánlom Orsit, mert átmozgat, mobilizál, és rendberak.

Thai boxosként nem nagyon fontos, hogy rúgási és ütési technikám megfelelő legyen. nagyon sokat segített az edzésteljesítményemben az, hogy közös feltártuk, hogy milyen mobilitási hiányosságok és izomfeszességek miatt nem tudok kellőképpen magasra rúgni. két heti rendszerességgel járok Hozzád és az edzőm már a 3. alkalom után megkérdezte, hogy minek köszönhető ez a látványos változás.

Modern táncosként, RSG-s múlttal lassan minden egyes gyakorlás után nagyon fájt a csípőm és ez zavaróan rontotta a táncom minőségét. A segítségeddel megállapítottuk miért alakultak ki a rendszeres fájdalmaim és erősen korrigáltuk a talpam, a térdem és csípőm problémáit, így újra fájdalommentesen táncolhatok. Köszi.

Hosszú évek óta végzett súlyzós edzés megfelelő lazítás és regeneráció nélkül azt eredményezte, hogy a vállam elülső része már felútig történő emelésnél fájt, már a teszten is elbuktam. Korábban egyik kezelést sem ismertem, de az EMMT-vel, a köpölyözéssel és a flossinggal 55 perc után, nem csak hogy nem fájt, de visszaállítottad a vállam teljes mozgástartományát. Nagyon meglepődtem, amikor újra fülem mögé tudtam emelni.

Egy kissé túlvállaltam magam edzésen, szó szerint és részlegesen megsérült rotátor köpenyem. Orsit a gerincközpontban ajánlották nekem. Felkészültsége, szakmai tudása alapos, az órák hangulata szuper, Orsi minden tényezőre nem csak, hogy odafigyel, de el is magyaráz. Minden alkalommal jelentős javulást éreztem a vállamban és az otthonra adott feladatokkal együtt komplexnek és hatásosnak érzem a rehabilitációmat.

Mivel szakmabeli vagyok, számomra különösen nagy bizalom kell, ahhoz, hogy más szakemberhez elmenjek kezelésre. Ha két szóval kellene jellemeznem a közös munkát maximális felelősségtudat és felkészültség.

Prehabilitáció - Fókuszban a mozgás és az egészség

Sportrehabilitáció

Vélemények

Adatvédelemi tájékoztató

Értesülj első kézből legújabb tartalmaimról!

Regisztrálj, vagy lépj be az oldalra!