4 hetes mintaétrend csomag ajándék videótáras edzésekkel
Mikor válaszd ezt a 4 hetes étrendet és az ajándék videós edzéseket tartalmazó csomagot?
- Neked való ez az étrend, ha még kezdő vagy az életmódváltás területén és az alapoktól kezdve szeretnél megtanulni helyesen és egészségesen étkezni, lemondás és éhezés nélkül.
- Akkor is nagy segítség lehet számodra ez az étrend, hogy ha már mindenféle diétát kipróbáltál és azok eredményét csak rövid távon tudtad megtartani, de most már olyan megoldást keresel, amely átad egy olyan alaptudást és segít felépíteni számodra egy olyan rendszert, amelyből hosszútávon fenntartható és valóban az egészséges életmódhoz, valamint a súlycsökkentéshez vezető útra léphetsz.
- Akkor is szeretettel ajánlom ezt a 4 hetes étrend csomagot, hogy ha még nem állsz készen egy teljesen személyre szabott étrend kialakítására az életedben és a mindennapjaidban.
- Az étrend változatos és finom ételeket tartalmaz, napi 5 étkezésre adva tippet, könnyen, gyorsan, pénztárca és család (baba) barát módon összeállított menüsorral és receptekkel.
- Két naponta változik az étrend, így nem kell a konyhában állnod minden egyes nap. Sőt akár 2-3 naponta a konyha közelébe menni.
- Az étkezéseket úgy állítottam össze, hogy ha napi 3x vagy inkább 4x szeretnél enni, akkor is könnyedén összetudod vonni az egyes alapanyagok csoportosításával az étkezéseket.
- Az étrendhez bevásárlólistát, motivációs naptárat is kapsz, illetve meglepetésként egy külön zárt csoportban ajándék edzéseket, valamint számos, az életmódváltást segítő informatív bejegyzést és motivációs posztot is találsz.
- Az étrend női és férfi mintaétrendként is igényelhető.
- A 4 hetes mintétrend újabb 4 hetes frissítése is kérhető, a részletekért érdeklődj külön üzenetben.
Amikor megterveztem és elindítottam a programot az volt célom, hogy segítsek elindítani egy pár elszánt, bár az életmódváltás útján még új vagy korábbi próbálkozásokban megrekedt embert. Megmutatni neki, hogy:
- finom ételekkel
- óriási lemondások és folyamatos éhségérzet nélkül
- változatos és színes étrenddel
- napi több órás konyhában robotolás nélkül
- minimális főzési tudással (inkább úgy fogalmaznék konyhaismeret)
- családbarát, praktikus menüsorral
- pénztárcakímélő opcióval
- heti 3 edzéssel, amelyből 2 db kardió-erősítő köredzés (teljesen kezdőtől a haladó szintig mutatva a gyakorlatokat) és 1 db gerinctorna-mobility órával
IGENIS el lehet indulni az életmódváltás útján és igen szép eredményeket lehet elérni akár 30 nap alatt úgy, hogy az itt megkapott lendület és motiváció továbbvisz majd az úton, mert az alapköveket letettük.
Mindezt mindenféle fogyibogyó, emésztéspörgető, vízhajtó, étkezéspótló étrendkiegészítő nélkül, Önerőből. Félreértés ne essék, nem az étrendkiegészítők ellen vagyok, sőt használok én is sőt javaslok is kérésre DE NEM a helyes étkezés elsajátításának pótlására és nem azért, hogy ezzel helyettesítsük az edzést, mert majd ez plusz zsírt éget. Már a feltételezés is komolytalan. Ahogy a reggel éhgyomorra elfogyasztott citromos víz is egyedül a fogzománcot égeti le és nem a hasi zsírt. Ha erre valaki hoz nekem egy tudományos kutatáson alapuló hiteles magyarázatot megkövetem Őt.
Én senkit sem szeretnék átverni, megtéveszteni és semmifelé termékfüggőséget se kívánok kialakítani. Természetesen most is szívesen segítek eligazodni az étrendkiegészítők világában és megvannak a favoritok ésszel és mindent a helyén kezelve alkalmazom és adom tovább.
Ha szeretnéd meghosszabbítani a testsúlycsökkentésre irányuló 4 hetes életmódváltó programodat, -ahol az alapoktól kezdve megtanulunk helyes rendszerben étekezni, megfelelő folyadékbevitelt kialakítani és mindehhez ajándékba 15 torna videóra (erősítő és gerinctorna- mobilizációs videók) tornázni, – akkor ajánlom szeretettel a 4 hetes alap program újabb 4 hetes étrenddel való kiegészítését.
Amennyiben teljesen egyénre szabott étrendi ajánlást szeretnél, ahol minden teljesen csak Rólad szól ajánlom figyelmedbe az egyénre szabott étrendi ajánlás + ajándék utókövetés csomagot.
